【介绍几个健身用的APP除了keep】在如今这个注重健康与身材的时代，越来越多的人开始关注健身。而随着智能手机的发展，各种健身类APP层出不穷，其中“Keep”无疑是大家最熟悉的之一。但如果你已经厌倦了Keep，或者想找一些不一样的选择，下面这些健身APP或许能给你带来新的体验。

1. Nike Training Club（NTC）

Nike Training Club 是由耐克推出的官方健身应用，内容非常专业，涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽、核心训练等多个方面。它提供多种训练计划，适合不同水平的用户。而且，它的课程由专业的教练录制，动作指导清晰，非常适合想要系统提升体能的人群。

2. Peloton

Peloton 最初以室内骑行设备闻名，但它的APP同样非常出色。你可以通过它观看实时或录播的动感单车课程，同时还能进行力量训练和瑜伽等项目。Peloton 的课程节奏感强，氛围热烈，特别适合喜欢挑战和沉浸式锻炼的用户。

3. Freeletics

Freeletics 是一款基于高强度间歇训练（HIIT）的健身APP，主打“无需器械”的训练方式。它的课程设计科学，能够帮助用户在短时间内高效燃脂。适合时间紧张、希望快速见效的用户。此外，它还支持自定义训练计划，灵活性高。

4. MyFitnessPal

虽然 MyFitnessPal 主要是一款饮食管理工具，但它也集成了健身功能，可以追踪你的运动量和卡路里消耗。对于想要全面控制饮食与运动的人来说，这款APP是一个非常实用的选择。它还能与许多其他健身平台同步数据，方便统一管理。

5. 7 Minute Workout

顾名思义，这款APP提供的每节训练只有7分钟，非常适合忙碌的上班族。虽然时间短，但内容紧凑，主要针对全身肌肉群进行训练。如果你每天只能抽出几分钟锻炼，那么这款APP是不错的选择。

6. StrongLifts 5×5

如果你是力量训练爱好者，StrongLifts 5×5 是一款不可错过的APP。它专注于基础力量训练，采用经典的5×5训练法，帮助用户逐步提升力量和肌肉量。操作简单，界面干净，适合初学者和进阶者。

总结：

除了 Keep，市面上还有许多优秀的健身APP可供选择。它们各有特色，有的更注重专业性，有的则更强调便捷性和趣味性。根据自己的健身目标和习惯，选择一款适合自己的APP，才能让锻炼变得更有动力和效果。不妨尝试一下这些推荐，找到属于你的专属健身伙伴吧！