【沈阳理工大学阳光体育冬季长跑活动实施方案】为深入贯彻落实国家关于加强青少年体育锻炼的有关精神，推动校园体育文化建设，增强学生体质健康水平，沈阳理工大学决定组织开展“阳光体育冬季长跑活动”。通过此项活动，旨在激发广大学生参与体育锻炼的积极性，营造积极向上的校园体育氛围，全面提升学生的身体素质和综合素质。

本次冬季长跑活动以“健康、快乐、坚持”为主题，结合学校实际情况，制定如下实施方案：

一、活动时间

本年度冬季长跑活动时间为每年11月至次年3月，具体时间段根据天气状况及学校教学安排进行调整。各学院可根据实际情况组织学生在课余时间开展跑步活动。

二、活动对象

全体在校本科生和研究生，鼓励教职工积极参与，形成师生共同锻炼的良好局面。

三、活动内容

1. 日常长跑训练：各学院根据学生作息安排，合理组织学生每天进行一定距离的慢跑或快走，建议每日不少于2000米。

2. 集体打卡活动：利用学校体育平台或相关APP，记录学生的跑步数据，每周进行统计与展示，激发学生参与热情。

3. 主题赛事与评比：结合冬季特点，举办“迎冬跑”、“雪中行”等特色活动，并设立“最佳坚持奖”、“进步之星”等奖项，增强活动趣味性与激励性。

4. 健康知识宣传：通过线上线下相结合的方式，普及科学运动知识，提升学生对运动安全和健康管理的认知。

四、组织保障

1. 学校成立专项工作小组，由体育部牵头，学生处、团委、各学院协同配合，确保活动有序开展。

2. 各学院需指定专人负责本单位的活动组织与数据统计，定期上报进展情况。

3. 加强安全保障，确保活动过程中学生的安全与健康，避免因不当运动造成伤害。

五、宣传推广

通过校园广播、微信公众号、海报等多种形式广泛宣传本次活动的意义和内容，营造浓厚的体育文化氛围，提高师生的参与度和关注度。

六、总结与表彰

活动结束后，学校将对表现突出的个人和集体进行表彰，总结经验，推广优秀做法，为今后持续开展类似活动奠定基础。

通过“沈阳理工大学阳光体育冬季长跑活动”的实施，不仅能够有效提升学生的身体素质，还能增强团队协作意识和集体荣誉感，进一步推动校园体育事业的发展，助力学生全面成长。