【姐姐说家里没人我们做运动】阳光透过窗帘的缝隙洒进房间，空气中弥漫着一丝慵懒的气息。我正坐在沙发上刷手机，突然听到姐姐的声音从厨房传来：“你快过来，家里没人，咱们来运动吧！”

“运动？”我愣了一下，有点惊讶，“现在？”

“对啊，趁着爸妈出去买菜，正好可以锻炼一下。”姐姐一边擦着桌子，一边朝我招手。

说实话，我最近确实有点懒散，每天不是躺着就是坐着，身体也感觉有些吃不消了。但一听“运动”这个词，还是有点抗拒。不过看到姐姐那充满活力的样子，我又忍不住被她感染了。

于是，我慢悠悠地走过去，问：“那咱们练什么？”

“先做热身吧！”姐姐说着，已经开始活动肩膀和脖子，“然后是跳绳、俯卧撑、深蹲，最后再跑两圈。”

我无奈地笑了笑，心想：这姐比我还积极。

热身刚开始，我就有点跟不上节奏了。姐姐的动作利落又标准，而我却已经气喘吁吁。“你别偷懒啊，”姐姐回头冲我一笑，“再坚持一下，运动完心情会好很多。”

虽然累，但真的在动起来之后，感觉整个人都轻松了不少。汗水顺着额头滑下来，但心里却有一种说不出的畅快感。或许这就是运动的魅力吧，它不会立刻让你变得强大，但它会让你慢慢变得更好。

不知不觉中，一个小时过去了。我们坐在地板上，互相拍着对方的肩膀，笑得像个孩子。

“下次还来吗？”姐姐问。

“当然啦，”我点点头，“不过下次你得让我多休息一会儿。”

“行，下次我给你安排个轻松点的。”

就这样，一场突如其来的运动，在一个没有人的下午，悄悄改变了我们的状态。也许生活就是这样，有时候不需要太多理由，只要有一个愿意陪你一起动起来的人，就足够让一切变得不一样了。