一、教学目标：
1. 培养学生的运动兴趣和习惯。
2. 学习基本的体育技能，如跑步、跳跃和投掷。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学
1. 热身活动：简单的跑步和跳跃练习。
2. 主体活动：学习正确的跑步姿势和技巧。
3. 放松活动：轻松的拉伸和呼吸练习。
三、教学步骤：
1. 开始部分（5分钟）
- 教师带领学生进行热身活动，包括简单的跑步和跳跃。
- 强调安全注意事项，确保学生在活动中保持适当的距离。
2. 主体部分（30分钟）
- 教师示范正确的跑步姿势，并讲解要点。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
- 组织小型比赛，鼓励学生积极参与。
3. 结束部分（5分钟）
- 集中进行放松活动，帮助学生恢复平静状态。
- 总结今天的课程内容，表扬表现优秀的学生。
四、注意事项：
- 保证场地的安全性，避免学生受伤。
- 根据学生的实际情况调整教学难度。
- 鼓励学生互相帮助，培养团队合作精神。
通过本节课的学习，希望学生能够掌握基本的体育技能，并对体育活动产生浓厚的兴趣。教师应关注每个学生的进步，及时给予鼓励和支持。
