尊敬的领导：

您好！

首先，感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的申请书。我是单位的一名普通职工，现因个人身体状况及家庭实际情况，特向单位提出内退申请。

多年来，在单位的培养与关怀下，我从一名普通员工逐步成长为能够独当一面的专业人员。在此期间，我深刻体会到单位对于每一位员工的重视和关爱，也感受到自己肩负的责任与使命。然而，随着年龄的增长以及健康状况的变化，我逐渐意识到继续承担繁重的工作任务可能会对自身健康造成更大的负担，同时也会给单位带来不必要的麻烦。

经过深思熟虑，我认为现在是时候考虑调整自己的工作状态了。一方面，为了确保自己能有更多的时间进行身体调养，避免因过度劳累而加重病情；另一方面，我也希望能为年轻人腾出更多的发展空间，让他们能够在更加广阔的平台上施展才华。这是我作为一名老职工应该做出的选择，也是对单位未来发展的一种支持方式。

如果单位同意我的请求，我将积极配合做好交接工作，确保岗位职责顺利过渡到新同事手中，并尽己所能提供必要的指导与帮助。此外，我仍然会以一颗感恩的心关注着单位的发展，随时准备为需要的地方贡献绵薄之力。

最后，再次感谢领导长期以来对我的关心和支持。无论此次申请结果如何，我都将一如既往地保持积极乐观的态度面对生活和工作中的挑战。希望单位能够理解我的想法并批准我的申请。

此致

敬礼！

申请人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

以上是一份单位职工内退申请书的范文示例，旨在表达申请者对于单位多年来的感激之情以及对未来发展的美好祝愿。希望这份申请书能够满足您的需求！