为了确保员工在工作期间能够保持良好的身体状态和高效的工作效率，公司精心规划了一周的员工餐食谱。这份食谱充分考虑了营养均衡与口味多样化的结合，旨在满足不同员工的饮食需求。

周一至周日的食谱安排如下：

星期一

- 早餐：牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、小菜（黄瓜、胡萝卜）

- 午餐：米饭、清蒸鱼、炒青菜、紫菜蛋花汤

- 晚餐：小米粥、馒头、酱牛肉、凉拌木耳

星期二

- 早餐：豆浆、花卷、煎蛋、水果（苹果）

- 午餐：面条、鸡肉炖土豆、炒豆芽、番茄汤

- 晚餐：玉米粥、包子、红烧肉、凉拌海带丝

星期三

- 早餐：酸奶、面包、水煮蛋、蔬菜沙拉

- 午餐：米饭、猪肉炖粉条、清炒西兰花、冬瓜汤

- 晚餐：红豆粥、花卷、烤鸡翅、凉拌菠菜

星期四

- 早餐：牛奶、油条、煮鸡蛋、小菜（西红柿、黄瓜）

- 午餐：米饭、红烧排骨、炒豆角、海带汤

- 晚餐：小米粥、馒头、卤鸭腿、凉拌黄瓜

星期五

- 早餐：豆浆、包子、煎蛋、水果（香蕉）

- 午餐：米饭、鱼香肉丝、炒小白菜、紫菜汤

- 晚餐：玉米粥、饼子、酱鸡翅、凉拌芹菜

星期六

- 早餐：牛奶、全麦面包、煮鸡蛋、小菜（胡萝卜、青椒）

- 午餐：米饭、牛肉炖萝卜、清炒油麦菜、豆腐汤

- 晚餐：小米粥、馒头、烤鸡腿、凉拌苦瓜

星期日

- 早餐：豆浆、花卷、煎蛋、水果（橙子）

- 午餐：米饭、宫保鸡丁、炒青椒、冬瓜汤

- 晚餐：玉米粥、包子、酱肘子、凉拌海带

以上食谱不仅注重营养搭配，还兼顾了色香味俱佳的特点，力求让每位员工都能享受到美味可口的餐点。同时，我们也会根据季节变化适时调整食谱，以保证食材的新鲜度和多样性。希望这份食谱能为大家带来健康与快乐！