一、教学目标

1. 了解侧步滑步推铅球的基本技术和动作要领。

2. 掌握正确的侧步滑步推铅球技术，提高学生的投掷能力。

3. 增强学生身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。

二、课前准备

1. 场地器材：选择平整的投掷场地，确保安全；准备铅球若干个，测量距离的工具等。

2. 学生准备：穿运动服和运动鞋，做好热身活动，避免受伤。

三、教学过程

（一）导入阶段

1. 教师讲解侧步滑步推铅球的历史和发展，激发学生兴趣。

2. 展示优秀运动员的比赛视频，让学生感受这项运动的魅力。

（二）热身活动

1. 慢跑：带领学生进行慢跑热身，持续5-10分钟。

2. 动态拉伸：包括肩部、腰部、腿部的动态拉伸动作，每组动作持续30秒。

（三）技术学习

1. 站姿与握球

- 教师示范站姿，强调双脚与肩同宽，重心稳定。

- 示范握球方法，手心向上握住铅球，大拇指和食指成“V”字形。

2. 侧步与滑步

- 教师讲解侧步的动作要领，强调脚步的节奏和方向。

- 滑步时，注意保持身体平衡，利用惯性推动铅球。

3. 最后用力

- 教师演示最后用力的动作，强调手臂、腰部和腿部的协调配合。

- 强调在最后用力时，身体要向前倾斜，将铅球推出。

4. 投掷后的身体控制

- 教师指导学生在投掷后如何控制身体，避免摔倒或受伤。

（四）分组练习

1. 将学生分成小组，每组5-6人，轮流练习侧步滑步推铅球。

2. 教师巡回指导，及时纠正错误动作，给予积极反馈。

（五）比赛环节

1. 组织小型比赛，每组选出代表参赛，记录成绩。

2. 分析比赛结果，总结经验教训，鼓励学生互相学习。

四、放松活动

1. 静态拉伸：带领学生进行全身静态拉伸，缓解肌肉紧张。

2. 总结回顾：教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。

五、注意事项

1. 确保场地安全，防止学生摔倒或碰撞。

2. 注意天气变化，适时调整活动安排。

3. 关注学生的身体状况，发现异常立即停止训练。

通过本次课的学习，学生不仅掌握了侧步滑步推铅球的技术，还增强了身体素质和团队合作意识。希望同学们在今后的训练中继续保持热情，不断提高自己的技术水平。