在体育赛事中，跳远是一项结合力量、速度和技巧的竞技项目。为了确保比赛的公平性和观赏性，跳远比赛有着严格的规则和专业的裁判团队。本文将详细介绍跳远比赛的基本规则以及裁判的工作职责。

首先，跳远比赛的基本规则包括以下几个方面：

1. 助跑阶段：运动员必须从起跑线后开始助跑，助跑的距离没有限制，但运动员需保持连续性，不得中断或跳跃助跑。

2. 起跳：运动员必须单脚起跳，起跳点必须位于起跳板前方的指定区域内。如果运动员未能正确起跳，可能会被判犯规。

3. 空中动作：在空中，运动员可以进行任何姿势的动作，但落地时必须以双脚着地。单脚着地或摔倒可能导致成绩无效。

4. 落地区域：运动员的落地点必须在沙坑的有效区域内。如果运动员踩到沙坑边缘或超出范围，则成绩无效。

5. 成绩计算：跳远的成绩是从起跳板的前沿到运动员身体任何部分接触沙面最近点的垂直距离。裁判会使用专门的测量工具来确定这一距离。

接下来是裁判的工作职责：

1. 起跳板检查：裁判需要确保起跳板的位置和状态符合规定，避免因设备问题影响比赛公平。

2. 观察与记录：裁判需密切观察每位运动员的表现，记录其助跑、起跳、空中动作及落地情况，并及时判断是否出现犯规行为。

3. 成绩判定：根据运动员的实际表现，裁判负责准确测量并宣布最终成绩。同时，他们还需处理可能出现的争议，确保结果公正透明。

4. 维护秩序：裁判还需维持赛场秩序，提醒运动员遵守规则，确保比赛顺利进行。

通过以上规则与裁判工作的配合，跳远比赛得以有序开展，展现了运动员们的卓越能力。无论是运动员还是观众，都应尊重这些规则，共同营造一个健康和谐的比赛环境。