教学目标：

1. 帮助学生认识自己的情绪，并学会基本的情绪管理技巧。

2. 培养学生的自信心和积极乐观的态度。

3. 引导学生理解团队合作的重要性。

教学重点：

帮助学生认识情绪，学习如何正确表达和调节情绪。

教学难点：

引导学生在日常生活中运用所学的情绪管理方法。

教学准备：

1. 准备一些关于情绪的图片或视频。

2. 制作情绪卡片，每张卡片上写有不同的情绪词（如快乐、悲伤、愤怒等）。

3. 准备一些小奖品作为课堂互动奖励。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

老师可以通过一个简单的游戏开始课程。例如，让孩子们轮流分享他们今天的心情，并鼓励其他同学用表情或者动作来模仿这个心情。这样可以活跃课堂气氛，同时让学生意识到每个人都有不同的情绪。

二、认识情绪（10分钟）

展示一些情绪图片或播放短片，让学生观察并讨论图片中人物的表情和可能的感受。然后分发情绪卡片给每位学生，让他们选择一张最能代表自己当前情绪的卡片，并向大家解释为什么选择这张卡片。

三、情绪管理技巧（15分钟）

通过小组讨论的形式，引导学生分享他们平时是如何处理不愉快情绪的。接着，老师可以介绍几种简单的情绪管理方法，比如深呼吸、数数到十、找朋友倾诉等，并组织学生进行角色扮演练习这些方法的应用场景。

四、建立自信与合作意识（10分钟）

设计一个小任务，比如拼图比赛，要求学生们分成小组完成。通过这个活动，不仅可以让学生体验到成功的喜悦，还能体会到团队合作的力量。结束后，邀请几个小组分享他们的感受，强调团结协作的重要性。

五、总结与反馈（5分钟）

最后，请学生回顾今天的课程内容，谈谈自己学到什么以及有什么收获。教师可以根据学生的反馈调整后续的教学计划。

作业布置：

回家后记录下一天当中遇到的不同情绪，并尝试使用今天学到的方法去应对它们。

结束语：

希望每位小朋友都能成为自己情绪的小主人，拥有健康快乐的生活！如果有任何问题，随时可以来找老师聊聊哦！

以上就是本次心理健康教育教案的设计，旨在通过轻松有趣的方式促进小学生心理健康发展，增强自我认知能力及社会交往技能。