一、教学目标

1. 知识与技能目标：

让学生了解障碍跑的基本概念和技巧，包括如何绕过障碍物、保持平衡以及提高速度。通过本节课的学习，学生能够掌握基本的障碍跑动作要领，并能够在实际中灵活运用。

2. 过程与方法目标：

通过分组练习、小组合作等方式，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。同时，鼓励学生在实践中发现问题并提出改进措施，从而提升他们的创新意识和实践能力。

3. 情感态度与价值观目标：

激发学生对体育活动的兴趣，增强体质，培养勇敢、坚强、团结互助的精神品质。通过参与障碍跑游戏，使学生感受到运动带来的快乐，树立健康积极的生活态度。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：掌握障碍跑的动作要领，如跳跃、跨步等基本动作。

2. 教学难点：在复杂地形条件下合理选择最佳路线完成任务。

三、教学准备

1. 场地器材：平整开阔的操场或体育馆内设置若干个不同高度和宽度的小型障碍物（如轮胎、木箱等）。

2. 学生分组：将全班同学分成4-6人一组，每组分配一名组长负责组织协调工作。

3. 安全措施：提前检查场地设施是否安全可靠；教师需全程监督指导，确保每位参与者都能安全地完成各项任务。

四、教学过程

1. 导入新课（5分钟）

- 以讲故事的形式引入主题：“今天我们要学习一项非常有趣又具有挑战性的运动——障碍跑。它就像是森林探险一样，需要我们克服各种困难才能到达终点。”

- 展示几张图片或者视频片段展示障碍跑比赛场景，引起学生的好奇心。

2. 讲解示范（10分钟）

- 教师详细讲解障碍跑的技术要点，例如起跑姿势、跨越障碍物时的身体重心调整等；

- 配合PPT演示或现场示范具体操作步骤；

- 强调注意事项，比如注意观察周围环境、控制好节奏等。

3. 实践活动（20分钟）

- 将学生带到事先布置好的场地进行分组练习；

- 各小组按照指定顺序依次尝试穿越所有障碍物；

- 在过程中引导他们思考如何更有效地解决问题，并记录下遇到的问题及解决办法；

- 对表现优秀的个人或团队给予表扬奖励。

4. 总结评价（5分钟）

- 回顾整堂课的内容，强调重难点；

- 收集反馈意见，了解学生对于本次课程的感受；

- 布置家庭作业，要求回家后继续复习巩固所学知识，并尝试创造新的障碍组合。

五、反思改进

根据实际情况及时调整教学策略，不断完善教案内容。例如增加更多样化的障碍类型来满足不同水平的学生需求；也可以邀请家长参与到活动中来共同促进孩子的成长与发展。