为了促进学生身心健康发展，提高他们的身体素质和运动技能，特制定本教学计划。本计划以《体育与健康课程标准》为指导，结合学生的年龄特点和实际需求，旨在通过科学合理的教学安排，让学生在快乐中学习，在实践中成长。

一、教学目标

1. 培养学生对体育活动的兴趣，激发他们参与体育锻炼的积极性。

2. 掌握基本的运动技能，如跑步、跳跃、投掷等，并能正确运用到实际生活中。

3. 学会简单的自我保护方法，增强安全意识。

4. 了解基本的健康知识，养成良好的生活习惯。

二、教学内容

1. 基本体操：包括队列练习、广播体操等，帮助学生形成良好的身体姿态。

2. 运动技能：学习跑步、跳远、投掷等基础运动项目，逐步提升学生的身体协调性和灵活性。

3. 游戏活动：设计趣味性强的游戏，让孩子们在游戏中锻炼身体，培养团队合作精神。

4. 健康教育：讲解饮食营养、个人卫生等方面的知识，引导学生树立正确的健康观念。

三、教学措施

1. 创设情境，激发兴趣：利用多媒体技术展示精彩瞬间或故事背景，使课堂更加生动有趣。

2. 分层施教，关注个体差异：针对不同水平的学生采取相应的指导策略，确保每位同学都能有所收获。

3. 注重实践，强化体验：安排足够的户外活动时间，鼓励学生走出教室，亲近自然。

4. 家校联动，共同促进：定期向家长反馈孩子的进步情况，邀请家长参与到学校的体育活动中来。

四、预期效果

通过一个学期的努力，我们期望看到学生们不仅在体能上得到显著改善，而且在心理和社会适应能力方面也有所提升。他们将成为热爱生活、充满活力的新一代少年儿童。

以上就是我们为小学三年级第一学期制定的体育与健康课程教学计划。相信只要大家齐心协力，就一定能够实现既定目标，让每一个孩子都能够在阳光下健康成长！